GRUPO MEDIO CICLO INICIAL VOL. 1 - BLOQUE COMUN

BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL DEPORTE
TEMA 1. INTRODUCCIÓN
TEMA 2. LOS HUESOS
2.1. Características de los huesos
2.2. Funciones de los huesos
2.3. Estructura del hueso
2.4. Tipos de huesos
TEMA 3. LAS ARTICULACIONES
3.1. La articulación sinovial
3.1.1. Tipos de articulaciones sinoviales
TEMA 4. LOS MÚSCULOS
4.1. Tipos de músculos
4.1.1. El músculo esquelético
4.2. La contracción muscular
4.2.1. Tipos de contracción muscular
4.3. Funciones del músculo esquelético
4.4. Las grandes regiones anatómicas
4.4.1. Cabeza, cuello y tronco
4.4.2. Miembro superior
4.4.3. Miembro inferior
TEMA 5. BIOMÉCANICA DEL APARATO LOCOMOTOR
TEMA 6. APARATO RESPIRATORIO
TEMA 7. APARATO CIRCULATORIO
7.1. El corazón
7.2. Circulación sanguínea
7.3. Arterias
7.4. Venas
7.4.1. Capilares
7.5. La sangre
7.6. Respuestas y adaptaciones cardiovasculares al ejercicio
TEMA 8. METABOLISMO ENERGÉTICO
TEMA 9. NUTRICIÓN
9.1. Hidratos de carbono
9.2. Lípidos
9.3. Proteínas
9.4. Sales minerales
9.5. Vitaminas
9.6. Agua
9.7. Nutrición e hidratación durante la actividad física
BIBLIOGRAFÍA
ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
TEMA 1. CONCEPTO DE ENTRENAMIENTO DEPORTIVO, ADAPTACIÓN Y CARGA
1.1. Concepto de entrenamiento deportivo
1.1.1. Objetivos del entrenador
1.1.2. Aspectos fundamentales de la preparación del deportista
1.2. La adaptación en el entrenamiento deportivo
1.2.1. Intensidad óptima del estímulo
1.2.2. Adaptación a largo plazo o síndrome general de adaptación (sga)
1.2.3. Ley de weichard o principio de supercompensación (incrementar las reservas del sistema)
1.2.4. Efecto del entrenamiento
1.3. Concepto de carga
1.3.1. Componentes de la carga
TEMA 2. ACONDICIONAMIENTO FÍSICO: LAS CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS
2.1. Fuerza
2.2. Resistencia
2.3. Velocidad
2.3.1. Variables que determinan la velocidad
2.4. Flexibilidad
2.5. Habilidades motoras
TEMA 3. INTRODUCCIÓN A LOS MÉTODOS Y MEDIOS PARA EL DESARROLLO DE LAS CUALIDADES
PERCEPTIVO-MOTRICES. ETAPAS MÁS SENSIBLES
3.1. Desarrollo flexibilidad
3.2. Desarrollo de la velocidad
3.3. Desarrollo de la fuerza
3.4. Desarrollo de la resistencia
3.5. Desarrollo de las habilidades motoras
3.6. Etapas de desarrollo deportivo
TEMA 4. INTRODUCCIÓN A LA PLANIFICACIÓN Y CONTROL DEL ENTRENAMIENTO
4.1. Factores que influyen en una planificación
4.2. Elementos básicos para desarrollar una planificación
4.3. La sesión de entrenamiento
4.4. Control del entrenamiento
BIBLIOGRAFÍA

PRIMEROS AUXILIOS E HIGIENE EN EL DEPORTE
TEMA 1. LEGISLACIÓN. RESPONSABILIDAD ÉTICA Y PROFESIONAL 85
1.1. Protocolo de actuación del primer interviniente. Límites de actuación
1.2. Casos y circunstancias en que no se debe intervenir directamente
TEMA 2. INTRODUCCIÓN A LOS PRIMEROS AUXILIOS
TEMA 3. SOPORTE VITAL BÁSICO
3.1. Soporte vital básico en el adulto
3.1.1. La reanimación cardiopulmonar básica en el adulto
3.1.2. Atragantamiento en el adulto
3.2. Soporte vital básico en el niño
3.2.1. La reanimación cardiopulmonar básica en el niño
3.2.2. Atragantamiento en el niño
3.3. Uso del desfibrilador externo semiautomático (desa)
3.3.1. Un eslabón vital en la cadena de supervivencia
3.3.2. Desfibriladores externos semiautomáticos
3.3.3. Secuencia de uso de un DESA
TEMA 4. URGENCIAS
4.1. Signos de alerta de una posible urgencia o emergencia
4.1.1. Pérdida de consciencia
4.1.2. Dolor en el pecho
4.1.3. Fatiga o dificultad para respirar
4.1.4. Dolor abdominal
4.1.5. Dolor intenso de cabeza
4.2. Heridas
4.3. Hemorragias
4.3.1. Actuación ante una hemorragia externa
4.3.2. Actuación ante una hemorragia interna
4.3.3. Actuación ante una hemorragia exteriorizada
4.4. Quemaduras
4.4.1. Actuación ante una quemadura
4.4.2. Precauciones y normas a observar en las quemaduras
TEMA 5. TRAUMATISMOS
5.1. Contusiones
5.2. Fracturas
5.3. Esguinces
5.4. Luxación
5.5. Lesiones musculares
5.6. Traumatismo cráneo-encefálico
5.7. Traumatismo vértebro-medular
TEMA 6. ALTERACIONES DE LA CONSCIENCIA
6.1. Lipotimia y síncope
6.2. Crisis convulsiva
6.3. Coma
6.4. Hipoglucemia
TEMA 7. LAS DROGAS Y EL DEPORTE
7.1. Introducción y clasificación de las drogas
7.2. El alcohol
7.3. El tabaco
7.4. Prevención del uso de drogas a través del deporte
TEMA 8. HIGIENE Y SALUD EN EL DEPORTISTA
8.1. Introducción
8.2. El sueño
8.3. Higiene corporal
8.4. Higiene alimenticia
BIBLIOGRAFÍA